0

PP Wandani 2019

30 Agustus sd 2 September 2019
PP Wandani di Vihara Bodhigiri Balerejo

Melanjutkan kegiatan positif yang pernah dilakukan pada tahun 2018 lalu, Pengurus Pusat Wanita Theravada Indonesia (Wandani) kembali menyelenggarakan pengenalan latihan meditasi di Vihara Bodhigiri Balerejo.

Pengenalan meditasi yang diberi nama “48 Hours Mindfulness” bertujuan memberikan sedikit gambaran dan pengalaman berlatih meditasi.

Bahwa latihan meditasi dengan posisi duduk, berdiri maupun berjalan adalah latihan pengendalian pikiran agar lebih mudah dipusatkan pada segala hal yang sedang dilakukan, salah satunya saat sedang bernafas.

Dengan dasar pengamatan pada proses masuk keluarnya nafas yang mengalir secara alamiah, diharapkan pikiran lebih terbiasa selalu sadar saat sedang berbicara, bertindak dan juga berpikir.

Semoga latihan meditasi secara singkat ini dapat bermanfaat untuk mengembangkan kesadaran setiap saat dalam kehidupan sehari-hari sebagaimana yang diharapkan.
Semoga demikianlah yang terjadi.
.
???

 

 

 

13 sd 16 September 2019
PP Wandani di Vihara Bodhigiri Balerejo